UPOZNAJ SVOJU SJENU – UPOZNAJ SVOJE SVJETLO

Rad sa sjenom i esencijom

Tjelesno-orijentirana psihoterapija i  plesna praksa Movement Medicine

19.11.2022., Zagreb
10.00-16.30

vodi: Kaya T. Sertic

‘If you don’t own your shadow, somebody else will.’ [1]

Sjena. Naše nesvjesno. Potisnuto. Nepoznato. Neprorađeno. Mračno. Skriveno. Sjena. Nedostatak svjetla, svjesnosti, prisutnosti i mogućnosti našeg izbora. Sjena je dio našeg nesvjesnog i nepoznatog, ona je dio nas za koji slutimo da postoji, ali ne znamo što s njom.

U raznim psihoanalitičkim i psihoterapijskim pravcima pojam naše sjene označava široki spektar – od onog što svjesnom dijelu naše osobnosti nije poznato, pa sve do neprorađenih emocionalnih iskustava koja kreiraju nesvjesne tokove našeg djelovanja i/ili destruktivne i autodestruktivne obrasce ponašanja. U duhovnom smislu, kao i šamanskim tradicijama, naša sjena je nedostatak svjetla, dio naše energije koja čeka našu pažnju i prisutnost kako bi ju integrirali u našu osobnost.

Biti čovjek sa sobom nosi i biti nesvjestan, a jedan od zadataka u našem životu je upoznati se i pročistiti dijelove nas koji nisu naša priroda riznica je energije koja ima svoju svrhu. Ona je kao priča sa čudovištem u ormaru – strašna i daleka dok god se ne odlučimo suočiti s njom. A jednom kada krenemo na taj put, počinjemo učiti suočavanje sa sobom kao dio vlastite prakse samosvijesti, načina života u kojemu se usuđujemo pogledati istinu u sebi, istinu u drugima i u svijetu i tražiti načine da živimo u skladu sa svojom prirodom, svojom esencijom, a ne izvan nje.

I upravo kada se usudimo i u usuđujemo gledati u svoju sjenu, biti s njom, izraziti ju, prihvatiti ju, upravo tada naše svjetlo, naša esencija, naše kvalitete počinju živjeti još i više.

Na ovaj način učimo lepezu ljudskog postojanja, otkrivamo kako u nama postoji apsolutni spektar ljudskih stanja, osjećaja, misli impulsa, želja i djelovanja, učimo kako biti s time.  U tom procesu preuzimamo moć nad vlastitim nesvjesnim da potisnuti impulsi više ne upravljaju nama, nego mi njima. I to je proces osnaživanja. Istovremeno, suočiti se i suočavati s vlastitom sjenom i vlastitim svjetlom u našu paletu stanja i emocija dodaje cijelu riznicu novih nijansi. I jednom kada osjetimo te okuse, zauvijek ih možemo prepoznati kod drugih, i učimo biti sa sobom i s drugima, povezani u tome – povezani u su-osjećanje.

Na ovoj radionici ćete:

-       osvijestiti, istražiti i izgraditi resurse za susretanje sa sjenom i nelagodnim emocijama iz pozitivnog, sigurnog i zdravog mjesta

-       naučiti osnovne tehnike rada sa sjenom

-       upoznati se sa projekcijom i transferom kao obrambenim mehanizmom

-       istražiti dijelove sjene koji su upravo sada spremni biti viđeni

-       istražiti dijelove svjetla/esencije koji su upravo sada spremni biti integrirani i življeni

-       u plesnoj ceremoniji proći kroz proces alkemije određenog dijela svoje sjene

-       povezati se sa sobom i s drugima iz mjesta koje je trenutno stvarno i istinito

-       istražiti kako se ovaj proces integrira u vašu svakodnevicu kroz praktične, konkretne korake

Ovo je izazovna radionica koja zahtjeva želju za upoznavanjem sebe, svojih obrazaca, svog nesvjesnog, onoga što nam se ponekad ne sviđa, ali i onoga što nam se jako sviđa, a teško nam je prihvatiti kod sebe. Kroz podršku i sigurno vodstvo otvarati ćemo riznice našeg postojanja s namjerom da vratimo sebi sebe, osvijetlimo dio tame, našeg nesvjesnog, prihvatimo ono što smo spremni prihvatiti, transformiramo ono za što je vrijeme i dovedemo ono što je spremno zaživjeti u nama.

Na ovoj cjelodnevnoj radionici koristiti ćemo tehnike i alate prakse tjelesno-orijentirane psihoterapije, plesne prakse Movement Medicine te šamanske i plemenske prakse rituala.

RASPORED:

Radionica traje od 10.00 do 16.30 sati (s pauzom za ručak 13.00-14.00)

LOKACIJA:

Tango Garden, Šenoina 23, Zagreb

CIJENA:

Cijena cjelodnevne radionice je 550kn.

Obavezna uplata pologa za rezervaciju mjesta.

Postoje i 2 mjesta u radnom timu. Za radni tim cijena je 50%. Ukoliko želite sudjelovati, a niste u mogućnosti platiti puni iznos, javite mi mailom na info@movewithkaya.com, postoje 2 podržana mjesta.

PRIJAVA:

Prijava je važeća nakon što ispunite prijavnicu te uplatite nepovratnu akontaciju u iznosu od 200kn.

Prijavnicu možete ispuniti na linku: 

Upute za pripreme stići će na mail 16.11.2022.

[1] ‘Ako ne posjeduješ svoju sjenu, posjedovat će ju netko drugi.’